1、指甲上有竖纹是我们在生活经常发生的事情，不过在生活大多数人都忽略这一现象，其实这样是不对的，因为指甲就好像是一面镜子，可以通过指甲照射出身体的健康程度，今天小编就给大家介绍一下指甲上有竖纹的原因和解决方法。

2、　　指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现指甲上有竖纹时表着什么?如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质　　黑色竖纹　　指甲上有黑色的竖纹这是说明人体的肝肾有问题，上面的毒素难以排出。

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3、　　可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;　　补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

4、　　2、蓝色竖纹　　指甲上有蓝色的竖纹这是说明人体的肺脏出现问题，很有可能是出现感染的问题。

5、　　出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

6、　　指甲上有竖纹该如何调理　　注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

7、　　2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。

8、白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

9、　　3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

10、　　4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟。

11、然后从指尖向表面角质层进行按摩。

12、若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

13、　　5、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

14、　你好，据你所述，有可能是指甲营养不良，甲纵脊，可去医院化验血常规，微量元素，看是否贫血，是否缺锌缺钙，根据情况，酌情治疗。

15、指甲有明显竖纹是肝脏不好指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，所以此时就需要及时的补充睡眠，提高睡眠质量，注意休息。

16、同时也要注意调节营养不良和重视身体微量元素是否缺乏。

17、正常的好吧，我的也有，是不是缺乏什么微量元素啦。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。