一、过度思虑，庸人自扰

令人难以置信的是，大多数焦虑的始作俑者竟然是自己丰富的“想象力”。

(资料图片仅供参考)

疑心易生暗鬼，很多事越多想越易生事，不多虑的才是聪明人，想太多，不仅是一种折磨，更是一种灾难。

有时，人虽闲着，可脑子却在莫名其妙地胡思乱想：活着的意义是什么？未来该如何发展？

思来想去，越想越迷茫，不仅得不到任何答案，反而给自己徒增很多烦恼。

《黄帝内经》中提到：“思伤脾”。

思虑过度会使人产生挥之不去的负面情绪，感到烦躁、压抑、郁闷，看不到生活的温暖。

著名书法家于右任，饱经沧桑沉浮，却始终保持一种气定神闲的恬淡姿态，秘诀就在于客厅里悬挂的一副对联。

上联：不思八九；下联：常想一二；横批：如意。

人生不如意之事十之八九，可笑对人言的，不过一二，生活本不易，倘若庸人自扰，岂不自寻烦恼？

正如古训所言：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”

二、适当思虑，生活美好

思虑过度固然不好，但这并不意味着凡事都无需思考。

曾子说：“吾日三省吾身”。

每天有适当的思虑是一种智慧，一件事是否需要思虑，取决于这件事的重要程度。

如果这件事举足轻重，比如事关人生前途等，多想想并没有错，因为它可以帮助自己从多角度分析利弊，有利于走向成功。

相反，如果这是一件无关紧要的或者结果无法改变的事，能少思考就少思考，因为人的精力是有限的，应该将有限的精力放在等待处理的大事上。

世上并非所有的事都需要细细去参悟，分清主次先后、轻重缓急，生活才会越过越轻松。

三、心态简单，万般自在

心境不同，生活状态就不同。

复杂的事看开点，难熬的事看淡点，便是人间好时节。

1. 学会放下

对于过去，很多人总存有无法言说的追忆或遗憾，因为困于对过往的执念，往往忽略了最值得珍惜的眼前。

不要为打翻的茶哭泣，不要为错过的星星落泪，对于过去，莫想太多；对于遗憾，莫思太过。

一切过往，皆为序章。只有学会放下，将目光投向眼下，才不会辜负当下。

2. 控制欲望

自反，克己，去人欲，格物，自反而缩，虽千万人吾往矣，克己复礼为仁，存天理，去人欲，格物致知，知知止也追问。

生命是一团欲望，欲望不满足则痛苦，满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。

人生在世，想得到的太多，想追逐的太多，也许到最后才发现，自己可能一无所得。

因此，控制住欲望，别让欲望成为禁锢内心的牢笼。

3. 先做再说

世间没有绝对的万事俱备，太多的瞻前顾后，可能会令你束手束脚、一事无成。

三思而后行；再，斯可以，当你感到迷茫而不知所措时，少一点纠结，先尽力而为。

很多事情，不做的话，永远只停留在想的阶段，只有起身行动，才能有结果。即便是华丽的跌倒，也胜过无谓的徘徊。

正如冰心所言：“如果你的心简单，那么这个世界也就简单。”

不想太多，不虑太过，用一颗清净从容之心看世界，你会发现另一番天地人间。

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